2026年9月更新：Mullvad 月費改為 5 歐元、已取消 OpenVPN；Proton VPN 加入 2026 年第五次年度審計。
兩款都以私隱為賣點，分別在於取向：Mullvad 把「最少個人資料」推到極致，帳戶只是一組編號，接受現金付款；Proton VPN 功能較全，有免費版、Secure Core 多重跳轉，而且審計報告公開下載。
如果你最怕留下任何個人資料，揀 Mullvad；如果你想要較多功能、免費選項和每年更新的公開報告，揀 Proton VPN。
| 項目 | Mullvad | Proton VPN |
|---|---|---|
| 公司所在地 | 瑞典（哥德堡） | 瑞士 |
| 月費 | 5 歐元 | 按計劃與週期而異，見官方頁面 |
| 免費版 | 沒有 | 有（1 部裝置，10 個隨機國家，不限數據） |
| 同時裝置數 | 5 部 | Plus 計劃 10 部 |
| 退款 | 14 天（現金、加密貨幣不適用） | 30 天（所有付費計劃） |
| 伺服器 | 566 部，50 個國家、91 個城市 | 20,799 部，149 個國家、196 個地點 |
| 協議 | WireGuard 及其混淆變體 | 見官方頁面 |
| 個人資料要求 | 不要求電郵 | 需要 Proton 帳戶 |
| 付款方式 | 現金、Bitcoin、Monero、信用卡、PayPal 等 | Visa、Mastercard、美國運通、PayPal、Bitcoin、銀行轉賬等 |
| 端口轉發 | 沒有（2023 年 7 月取消） | 有（付費版，Windows、macOS、Linux） |
| 開源 | 官方稱其開發的軟件大部分開源，項目在 GitHub（Mullvad，2026） | 是，App 全部開源 |
| 項目 | Mullvad | ProtonVPN |
|---|---|---|
| 評分 | 4.2 / 10 | 7.3 / 10 |
| 價格 | €5 每月（約 HK$44，按 1 美元兌 7.8 港元估算） | $4.99 每月 |
| 伺服器 | 566 | 20,000+ |
| 國家／地區 | 50 | 140+ |
| 同時連線裝置 | 5 | 10（免費版 1 部） |
| 協議 | WireGuard | WireGuard、OpenVPN、IKEv2、Stealth |
| 獨立審計 | Cure53 2024（基礎設施）；X41 D-Sec 2026（帳戶及付款）；Assured 2025（網頁） | Securitum 2026（第 5 次年度無日誌審計） |
| 總部 | 瑞典（哥德堡） | 瑞士 |
| 退款保證 | 14日（現金與加密貨幣付款不適用） | 30日 |
| 官網 | 訪問網站 | 訪問網站 |
資料來自兩家官方頁面：Mullvad 的價錢頁、常見問題和伺服器頁，以及 Proton VPN 的價錢頁和伺服器頁（Mullvad 伺服器頁，2026）（Proton VPN 價錢頁，2026）。伺服器數字會隨時變動，而兩家官方頁面的伺服器統計口徑也不同，Proton VPN 的數字包括 Secure Core 和 Plus 伺服器（Proton VPN 伺服器頁，2026），所以不宜單憑數量比較。
Proton VPN 的優勢是「同一類審計、連續多年、公開報告」，容易核對；Mullvad 的優勢是「少收資料」和審計範圍廣，但「伺服器有沒有記錄活動」這一項，沒有一份標明為無日誌審計的年度報告。兩者沒有誰證據絕對較多，只是證據的形式不同。更多背景見 無日誌VPN推薦。
| 功能 | Mullvad | Proton VPN |
|---|---|---|
| 免費版 | 無 | 有，不限數據，1 部裝置 |
| 串流 | 官方頁面沒有這項宣傳 | Plus 計劃官方列出串流支援 |
| P2P / BT | 見官方說明，沒有端口轉發 | 付費版有標示的 P2P 伺服器和端口轉發 |
| 多重跳轉 | 見官方頁面 | Secure Core（官方伺服器頁列出 125 部） |
| 混淆 | 有（WireGuard over Shadowsocks、QUIC、TCP 等） | 見官方頁面 |
| 同系列產品 | 無 | 電郵、雲端硬碟、密碼管理器（Unlimited 計劃） |
Mullvad 已停止支援 OpenVPN：桌面版 App 已移除，其餘 OpenVPN 伺服器預定在 2026 年 1 月 15 日關閉，所以過去用 OpenVPN 設定路由器或第三方客戶端的人要改用 WireGuard（TechRadar，2025）。BT 用戶另見 BT下載用VPN：安全與法律須知，Mullvad 已取消端口轉發，原因是濫用令 IP 被列入黑名單、拖累其他用戶（Mullvad，2023）。
Mullvad 官方標示每月 5 歐元（頁面上的美元換算約 5.66 美元），接受現金、Bitcoin、Monero、信用卡、PayPal 等多種付款方式，14 天退款保證（Mullvad 價錢頁，2026），但現金和加密貨幣付款不適用，也沒有免費試用（Mullvad 常見問題，2026）。
Proton VPN 有 1 個月、1 年和 2 年計劃，支援瑞士法郎、歐元和美元，所有付費計劃有 30 天退款保證（Proton VPN 價錢頁，2026）。確實價錢請看官方頁面，本站不轉載，因為它會隨地區和促銷變動。
Mullvad 不適合：
Proton VPN 不適合：
| 你的情況 | 較合適 | 原因 |
|---|---|---|
| 最怕留下個人資料 | Mullvad | 不要求電郵，可現金付款 |
| 想要免費版先試 | Proton VPN | 不限數據，但只可 1 部裝置 |
| 想看公開的年度審計報告 | Proton VPN | Securitum 2022 至 2026 |
| 多部裝置（5 部以上） | Proton VPN（Plus 計劃 10 部） | Mullvad 最多 5 部 |
| BT 下載合法檔案，要端口轉發 | Proton VPN | Mullvad 已取消 |
| 想價錢簡單、一目了然 | Mullvad | 官方標示每月 5 歐元 |
還有一個實際做法：兩款都有退款期（Mullvad 14 天，Proton VPN 30 天），可以各試一個月，再決定長期用哪一款。測試時別忘了做 DNS洩漏 檢查，以及在公共 WiFi 上用的情況，見 公共WiFi安全嗎。
無論揀哪一款，都要記住私隱VPN 的共同限制。它們解決的是「VPN 公司知道多少」，而不是「全部上網行為都匿名」：你登入的帳戶、瀏覽器指紋和付款資料，仍可能識別你。想要更高的匿名度，見 Tor同VPN有咩分別。另外，本頁沒有比較速度和串流解鎖能力，因為這兩項本站沒有做過測試，也不引用沒有可靠來源的數字。如果這是你的主要需求，請看專門的串流和速度頁面，並善用退款期自己驗證。
兩者都應從官方網站下載。Mullvad 提供 GPG 簽名，供你驗證下載的安裝檔（Mullvad 下載頁，2026）；Proton VPN 的 App 全部開源並經審計，官方下載頁涵蓋 Windows、macOS、Android、iOS、Linux 等平台（Proton VPN 下載頁，2026）。怎樣辨別假 App，見 VPN下載：點分辨官方同假App。
兩款都是可信的私隱派VPN，揀哪款取決於你怕什麼：怕留下資料，揀 Mullvad；想要功能、免費版和公開報告，揀 Proton VPN。各自的完整評價見 Mullvad VPN評價 和 Proton VPN評價，想從更大範圍比較安全性，回到 最安全的VPN推薦。另外，兩家都只解決私隱問題；若你要回國看內地節目，見 回國VPN推薦。
看你怕什麼。Mullvad 不要求電郵，可用現金或加密貨幣付款；Proton VPN 有每年公開的 Securitum 無日誌審計，並有 Secure Core 跳轉。
沒有。Mullvad 沒有免費試用，但提供 14 天退款保證（現金和加密貨幣付款不適用）。Proton VPN 則設有永久免費計劃。
Mullvad 官方頁面沒有以串流為賣點。Proton VPN Plus 官方列出串流支援，串流服務在香港的實際可用性請先查清楚。
Mullvad 已於 2023 年 7 月取消端口轉發，以避免被濫用；Proton VPN 付費版則提供端口轉發，但只限 Windows、macOS 和 Linux。
一個 Mullvad 帳戶最多可同時用 5 部裝置，Proton VPN Plus 官方則列明可用 10 部。
Mullvad VPN AB 位於瑞典哥德堡；Proton VPN 位於瑞士。瑞典屬十四眼國家，瑞士則不屬於任何一個聯盟。
